Adem aandacht

Adem aandacht om bewust te leren ademen.

Er is een relatie tussen emotie en adem.

Je leert de adem te verdiepen en te verbreden.

Daardoor ontstaat er meer rust.

Hiermee krijg je een instrument in handen om op moeilijke momenten de adem in te kunnen zetten.

Door rustig te ademen kun je je beter ontspannen.


Kleding: je moet je vrij kunnen bewegen.

Blote voeten, eventueel kousen.

Handdoek meenemen, yoga-matjes aanwezig.

Op afspraak, 1- 5 keer, je betaalt per keer.